Astaksantyna jest znana jako potężnaprzeciwutleniacz, ale tak naprawdę astaksantyna ma wiele innych efektów pielęgnacyjnych.
Na początek dowiedzmy się, czym jest astaksantyna?
Jest to naturalny karotenoid (pigment występujący w przyrodzie, który nadaje owocom i warzywom jasne pomarańczowe, żółte lub czerwone odcienie) i występuje obficie w mikroalgach słodkowodnych. Rzeczywiście, astaksantynę można znaleźć w mięśniach łososia, co według wielu teorii zapewnia wytrzymałość potrzebną do pływania pod prąd. To kolejny powód, aby cieszyć się jeszcze większą ilością tej pysznej ryby.
Oto kilka z wielu powodów, dla których warto zwiększyć swojeastaksantynawlot:
1. Pomóż zapobiegać zmarszczkom: naturalna astaksantyna może pomóc w utrzymaniu zdrowia skóry od środka! Wnika do najgłębszych warstw skóry, zapewniając dodatkową ochronę przed szkodliwymi wolnymi rodnikami, które uszkadzają kolagen skóry i pomagają w drobnych liniach i zmarszczkach, jednocześnie poprawiając elastyczność skóry.
2. Pomagaj w usuwaniu wolnych rodników: Chociaż korzyści płynące z regularnych ćwiczeń są dobrze znane, szczególnie forsowne ćwiczenia (zwłaszcza te, które nie są przyzwyczajone do ćwiczeń) mogą zwiększyć produkcję wolnych rodników i powodować stres oksydacyjny, powodując stan zapalny i bolesność i niższą wydajność ćwiczeń. Astaksantyna jest w stanie pomóc w usuwaniu wolnych rodników. Pomaga w regeneracji mięśni, poprawia wytrzymałość i zapobiega powstawaniu wolnych rodników w mięśniach, dzięki czemu jesteś silny jak łosoś pływający pod prąd!
3. Pomóż przeprowadzić wywiad w związku z oparzeniami słonecznymi: warto wiedzieć, że astaksantyna chroni również skórę przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym. Promienie UVB wnikają w zewnętrzny naskórek skóry, powodując oparzenia słoneczne, natomiast promienie UVA wnikają głębiej w skórę właściwą, prowadząc w ten sposób do stresu oksydacyjnego i przedwczesnego starzenia. Ponieważ astaksantyna przenika przez wszystkie warstwy skóry, może działać jako „wewnętrzny filtr przeciwsłoneczny”, zapobiegając stresowi oksydacyjnemu spowodowanemu promieniowaniem UVA. Wykazano również, że zmniejsza stan zapalny wywołany ekspozycją na promieniowanie UVB.
4. To najpotężniejszy przeciwutleniacz w naturze: jakbyś potrzebował więcej powodów, aby wprowadzić astaksantynę do swojego życia, ten skuteczny przeciwutleniacz okazał się 4,6 razy lepszy niż β-karoten, 110 razy lepszy niż zdrowa dla skóry witamina E i aż do 6000 razy lepiej niżwitamina Cw walce z wolnymi rodnikami.
Skąd mam pewność, że mam wystarczającą ilość astaksantyny?
Zwiększanie spożycia astaksantyny jest zarówno proste, jak i smaczne. Pokarmy bogate w astaksantynę obejmują dzikiego łososia i olej z łososia (dziki łosoś zawiera mikroalgi), pstrąga czerwonego, algi, homary, krewetki, raki i kraby. Można nawet regularnie przyjmować suplementy astaksantyny
Czas publikacji: 20 marca 2023 r
